将来の不安を軽減するために必要なこと

人は逃げ道さえあれば不安やストレスは軽減される

これを読んでいるあなたは、何かしらの不安を抱えていると思います。

会社辞めたいけど、収入がなくなるのは恐いし、再就職先探すのも必ず希望通りの就職先が見つかるとは限らないし大変そう・・・etc

そんなあなたに、不安を軽減する方法を提案してみたいと思います。

たとえ不安があっても、『逃げ道さえあればストレスは五分の一まで減少する』という研究報告があるのをご存じでしょうか？

たとえ同じ環境で仕事をしていても、何かしらの逃げ道を持っている人と持っていない人ではストレスの感じ方に5倍ほどの差があるという事です。
この差は大きいですね！

全く同じ仕事をしていても、ストレスをそれほど感じていない人もいる、ということです。

もちろん、各個人の性格にもよるので、一概には言えませんがあくまで一般論ということで。

つまり、『この会社辞めたい』と思っている人が2人いたとしても、逃げ道を持っている人の方がストレスは遥かに少ないという事になります。

あなたの周りにもストレスなさそうに働いている方いませんか？
その方は果たして、ストレスがないのか、はたまたストレスがない様に振舞っているのか？

因みに、その人の性格が99％わかる学問がフランスにあるのをご存じでしょうか？

相貌心理学といいます。参考までに、要は顔相ですね、統計的に顔と性格の相関関係を研究したもので、
詰まるところ統計学なので信ぴょう性は高いです、実際フランスではれっきとした学問です。参考までに

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人は顔を見れば99%わかる: フランス発・相貌心理学入門 (河出新書) 

有名人の性格分析なんかも書かれていて面白かったです。

では、具体的には何をしたらよいのでしょうか？

それは、『自己啓発』です。

普段からの自己啓発が大事！

これを読んでくれているあなたは、おそらく成功の五段ピラミッドの動画（0章ー２）をご覧になったと思います。

それで、あなたに何が足りていないか、ある程度は検討が付いていると思います。

例えば、会社の給料に不満がある人なら、今より稼げる会社に行くか、副業で稼ぐことがあなたのストレスを軽減することになります。

当たり前ですが、ストレスを軽減するには2つの方法しかありません。

１.ストレスから離れる

2.ストレスを軽減する

です。ストレスから離れるというのは、『当たり前だろ！』と思われるかもしれませんが、
ストレスが原因で『そこから離れればいい』という単純なことに気付かなくなる場合も多いのです。

ストレスは、頭の働きも悪くしますから、適切な判断力も失われます。

私も、ジムのインストラクターを長年やってましたが、年をとってからもずっと続けられる仕事ではないので、必死に勉強しました。
（これもいま考えるとストレスを軽減するための行動だった。）

5年勉強して何とか試験に合格しましたが、仕事についてからも今度は別のストレスに悩まされることになりました。

それは、残業が多く締め切りが厳しいため、大変なストレスの原因となったのです。

公認会計士の監査業務は法律で期限が厳しく決まっているので死んでも守らなくてはいけないのです。

2週間ぶっ通しで残業なんてこともありました。

こういう事情もあり、ストレスは溜まっていく一方でした。
逃げ道がないからです。

これはやばい『ストレスで死ぬかも、何とかしなければ』、と思い色々となにをすべきか考えました。

私の場合は、要するにある程度の時間と生活していけるくらいのお金があればかなり幸せなのではないか？という結論に達しました。

それからは、副業で稼ぐ方法を週末は勉強しました。

サーバーを借りて、ワードプレス設定して売れているブロガーなどのセミナーなどに投資して勉強しました。

そして、自己投資して勉強したかいがあってか、徐々にアフィリエイト、ブログなどでの収益化できるようになりました。

この時点では、かなりストレスも軽減されていました。

やはり、逃げ道をもっているだけでかなり心が軽くなるという感じでした。

一番危険なのは自分にはこれしかない、という考え方は危険です。
気持ちを軽くするためには、やはり『逃げ道』があった方がリスクは少ないと思います。
たとえ今現在、悩みが無い人でも・・・

成功の五段ピラミッド（ホーム下にある動画）あなたに足りないものがわかったなら、それを補うために毎日自己投資することが、
ストレス軽減の有効手段です。

人間、行動しないのが一番メンタル的にはよくありません。

行動した結果失敗したとしても、その経験は成功するための貴重な経験となるので、行動して損するということはありません。失敗という経験値はあなたの未来の財産となります。

私の場合は、その後、働いていた監査法人を退職しネットビジネスと並行して経営コンサルタントも始めました。

今は、あくせく働くということはなく、サラリーマン時代と比べてゆったりと過ごせています。

皆さんも、もし、成功の五段ピラミッドの動画を見ていなかったら、是非みてあなたに欠けているものを見つけてストレス軽減に役立ててください。

ここまで、読んでくれてありがとね 。